Q老是颈肩痛有什么治疗方法

经常颈椎疼痛，主要考虑是颈椎病或者肩周炎发作，也不排除肌肉劳损的可能性跟年轻的时候经常工作劳累有关。具体可以到医院做一下详细的检查。最近这段时间要适当活动锻炼一下身体，活动一下脖子肩膀。能做康复锻炼，能改善患者颈部血液循环，解除软组织粘连和痉挛。没有颈椎病可以起到预防作用。按摩也是治疗这种疾病最有效的方法之一。那些有资格的人应该去医院进行系统的按摩治疗。如果他们暂时不能去医院治疗，他们也可以尝试家庭按摩。在日常生活中，应该注意保持头部和颈部的正确姿势。睡觉时应该选择合适的枕头，不要太高或太低。一般来说，枕头应该有10厘米高。注意避免颈部剧烈旋转。