Q饭后血糖11是不是很严重

女 20岁 2019-06-22

描述：

你好医生，最近身体不太舒服，去医院检查一下饭后血糖11是不是很严重的问题？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

饭后血糖11mmol/L确实偏高，属于餐后高血糖的范围。这种情况如果持续存在，可能会对身体造成一定的影响，尤其是对糖尿病患者来说，更需要引起重视。

饭后血糖的正常范围一般在7.8mmol/L以下，超过这个值可能意味着身体对胰岛素的反应不够理想，或者胰腺分泌的胰岛素不足，导致血糖无法有效降低。长期的高血糖不仅会引发糖尿病，还可能导致一系列并发症，如心血管疾病、肾脏损伤、视力问题等。监测血糖水平并采取相应的措施非常重要。建议在饮食上控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的比例，同时适量运动，帮助降低血糖。

在日常生活中，注意饮食的均衡和规律，避免过量摄入高糖、高脂肪的食物，保持适度的运动习惯也是非常重要的。定期监测血糖水平，及时与医生沟通，了解自身的健康状况，必要时进行药物治疗，以防止血糖水平的进一步升高。保持良好的生活方式，有助于控制血糖，降低健康风险。