Q香蕉缓解抑郁吗

2020-08-29

描述：

香蕉缓解抑郁吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉能够在一定程度上起到缓解抑郁的作用。人们食用香蕉后，能够在体内生成一种化学物质，该化学物质能够作用于大脑部位的神经系统，使人感到快乐平和，从而起到缓解抑郁的效果。此外，香蕉中还含有丰富的膳食纤维以及钾元素，食用后能够促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘。而香蕉中的钾元素能够起到良好的降血压的作用。