Q孕晚期要怎么预防早产

2025-06-16

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕晚期预防早产需通过科学管理和健康生活方式降低风险。

孕晚期要重点关注身体信号，避免过度劳累或剧烈运动，减少长时间站立或提重物。保持规律产检，监测宫颈长度、胎心及宫缩情况，若出现频繁宫缩、下腹坠胀或阴道流血等早产征兆，需立即就医。饮食上注意均衡营养，补充蛋白质、维生素和矿物质，避免生冷、刺激性食物。同时控制情绪波动，避免焦虑或压力过大，可通过轻柔活动如散步或冥想缓解。

避免性生活、长途旅行或接触有害环境如吸烟、化学物质。妊娠期高血压、糖尿病等并发症需严格遵医嘱治疗。若既往有早产史或宫颈机能不全，需提前咨询医生是否需要宫颈环扎术等干预措施。任何异常症状均应及时就医，不可自行用药。