Q失眠症怎么治疗比较好

女 35岁 2020-04-30

描述：

我已经失眠好几年了，搞得我非常的难受。想问一下失眠症怎么治疗比较好？

医生回答：

可以口服安神补脑液。如果失眠比较严重，可以口服谷维素、地西泮，阿普唑仑，右佐匹克隆等。睡前不做剧烈运动，不喝茶及咖啡等饮料。平时一定要注意避免压力过大，保持乐观放松心情。也可以做足疗，按摩来缓解。如始终没有改善建议去神经内科检查一下。