Q腰椎不好应该怎么调理？

男 65岁 2019-07-17

描述：

我今年65岁了，最近一段时间总感觉身体特别不舒服，腰椎很疼，大概有一个月了吧，所以请问腰椎不好应该怎么调理？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腰部不适可分为腰肌劳损或腰椎间盘突出、膨出、狭窄等疾病。如果腰椎不好，你可以注意腰部保护，不要穿高跟鞋，做家务和休息时保持正确的姿势，在日常生活中保持坐、躺、站、走的正确姿势。躺下时，枕头应放在脖子后面，同时，要注意自己的饮食，少吃辛辣的事物，以免刺激病情，平时一定要注意多喝水，多吃新鲜蔬果，注意休息，保持良好的作息，注意保暖。当然，如果你放心不下，建议你最好还是应该要去医院看看医生的好，通过医生检查后，看看具体是哪方面的原因引起的，然后在进行对症治疗会比较好的。