Q晚饭后跑步影响肠胃吗
女 29岁 2021-07-09
描述：
我在吃完饭之后比较喜欢运动，然后听别人说运动可能会影响到肠胃的功能，晚饭后跑步影响肠胃吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
晚饭后跑步可能会影响肠胃，在吃完饭之后不要立即的进行运动，大概在半个小时左右的时间才可以适当地运动，但是不要做剧烈的运动，否则就有可能会出现胃部不适的症状。
在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，以清淡的食物为主，避免吃高脂肪或者是高热量的食物，否则就有可能会影响到身体的健康。
如果在运动之后出现了胃部不适的症状，比较严重，需要及时的到医院就诊。
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