Q坐月子可以喝白开水吗

2025-06-18
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宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

坐月子期间可以适量喝白开水。白开水是安全且必要的补水来源,有助于促进新陈代谢和乳汁分泌,同时预防产后脱水便秘

传统观念认为产妇应避免寒凉食物,但常温或温热的开水并不会导致寒气入体。现代医学证实,水分摄入对产后恢复至关重要,尤其是哺乳期女性每天需额外补充500-800mL水分。温水还能缓解伤口疼痛,帮助排出恶露。

需注意避免过量饮水每日不超过3升,以免增加肾脏负担。若有妊娠高血压水肿问题,应在医生指导下控制饮水量。避免饮用冰水,以防刺激肠胃。若出现排尿异常或水肿加重,需及时就医。

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