Q苦荞茶怎么喝才能减肥？

女 26岁 2019-06-24

描述：

最近我一直在增加每天的运动量，因为我想要减肥，但是这样做的效果不是很明显，朋友推荐我去喝苦荞茶，想问一下苦荞茶怎么喝才能减肥？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

很多女孩子都很喜欢喝苦荞茶，因为苦荞茶具有减肥的作用。但是具体该怎么来喝苦荞茶，才能让减肥的效果更加明显却是很少有人知道。首先，你可以准备好几片柠檬片，将苦荞茶和柠檬片一块泡着喝的这种方法可以加强减肥的效果。具体的量如下，苦荞茶需要十克，柠檬片只需两片，之后在茶杯里假如苦荞和柠檬片，取适量的沸水冲泡，盖上盖子，焖五分钟左右就可以了。如果条件允许，还可以用锅熬煮，这样的效果会更好。但是此茶不建议要每天都饮用，每周最多喝四天。早上空腹喝即可，平时喝的普通茶水可以被这种茶给代替。但是需要注意的是如果处在经期，千万不要服用。