Q怀孕39周便秘怎么办

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕39周便秘是常见现象,主要由激素变化、子宫压迫肠道及活动减少引起。可通过调整饮食、增加水分摄入和适度运动来缓解。

多吃高纤维食物如燕麦、蔬菜和水果,促进肠道蠕动。每天饮用足够温水,软化粪便。温和运动如散步或孕妇瑜伽,也能刺激消化。若便秘严重,可在医生指导下使用孕期安全的缓泻剂或开塞露,避免自行用药。

注意避免久坐或久站,规律排便习惯。若伴随腹痛、出血或长时间未排便,需及时就医,排除其他并发症。避免用力排便,以防诱发宫缩或痔疮。保持放松心态,减轻精神压力对消化功能的影响。

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