Q孕妇便秘喝什么蜂蜜好

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇便秘可以适量喝洋槐蜜或枣花蜜,这两种蜂蜜性质温和且润肠效果较好。

蜂蜜富含果糖和活性酶,能促进肠道蠕动并软化粪便,缓解便秘。洋槐蜜口感清淡,不易上火;枣花蜜富含矿物质,适合气血不足的孕妇。建议每天空腹用温水冲泡1-2勺,避免高温破坏营养成分。

需注意蜂蜜含糖量高,妊娠糖尿病患者慎用。部分孕妇可能对花粉过敏,初次食用应少量尝试。便秘严重时需结合饮食调整如增加膳食纤维、多喝水或咨询医生,避免依赖蜂蜜。切勿食用未经消毒的野生蜂蜜,以防肉毒杆菌污染风险。

相关问答