做卵巢保养有助于维持女性生殖健康和内分泌平衡。
卵巢保养主要通过科学调理和生活习惯优化，帮助改善卵巢功能，延缓卵巢早衰。规律的作息、均衡营养和适度运动能促进血液循环，维持雌激素正常分泌，从而缓解月经不调、更年期不适等问题。减少压力、避免烟酒等有害刺激也能降低卵巢病变风险。
卵巢保养需遵循科学原则，避免盲目按摩或服用不明保健品，以免适得其反。若有卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等疾病，应及时就医而非依赖保养手段。日常保养可作为辅助，但不可替代正规医疗。
