Q脾虚的人饮食有什么禁忌

女 26岁 2019-04-09

描述：

经常会出现胃不舒服，有胃胀感，医生说是脾虚造成的，所以想了解一下脾虚的人饮食有什么禁忌？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

脾虚主要是饮食规律,少吃生冷食物,辛辣刺激性食物,不暴饮暴食,过饱过饥，思虑过度容易伤脾，脾虚影响消化吸收，日久导致气血不足，脾虚容易生湿。易损伤脾气的食品包括：苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜等。建议宜食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、等。建议平时在饮食当中注意根据自己的口味来调理饮食。平时注意少食多餐，避免暴饮暴食。