Q肥胖症的危害有哪些？

女 5岁 2019-04-24

描述：

本人女儿上中班了，一年前幼儿园体检时说她身高和体重都超出了正常值，是中度肥胖。我想知道，肥胖症的危害有哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肥胖症是万恶之源，太多人体内的问题都会出现，因为肥胖所发生改变，会对代谢发生问题，出现糖尿病、高血压、多囊卵巢综合征、脂肪肝、高脂血症，甚至出现高尿酸血症。由于肥胖会改变整个大血管出现粥样硬化，小的血管出现视网膜的粥样硬化，导致过早的视力下降、饮食控制，通过限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿的正常生长发育。因此，开始时不可操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，通过限制饮食，我们不仅要达到减肥的目的，还要保证儿童的正常生长发育。因此，在开始的时候，不要太匆忙地突然减肥。一个人只需要控制自己体重的增长，并将其减少到体重计算的平均标准体重的10%以上，希望能对你有所帮助。饮食应该高蛋白、低碳水化合物和低脂肪。动物脂肪不应该超过总脂肪的三分之一，维生素和矿物质应该普遍供应。为了满足孩子们的食欲和消除饥饿，可以吃少量热量和大量食物，如蔬菜和水果，如香蕉、苹果等。应限制吃零食、糖果和高热量食物，如巧克力等。