Q哪些生活习惯易引发糖尿病

女 30岁 2022-04-13

描述：

我平时特别喜欢吃糖，尤其是糖果、糖葫芦、冰糖，担心会引起糖尿病，哪些生活习惯易引发糖尿病？

医生回答：

久坐不动错误的饮食等不良的生活习惯可能易引发糖尿病，平时饮食清淡，适量的活动进行改善。

糖尿病是一种血葡萄糖水平慢性增高的代谢性疾病，通常与遗传因素有关，但是久坐不动，造成身体的代谢速度缓慢，不能将体内的糖分物质消耗掉，容易增加患糖尿病的风险。如果日常生活中大量进食高糖的食物，使血糖波动受到影响，更容易诱发糖尿病。

对于一般人群建议合理的安排膳食，适量的运动，预防身体肥胖和糖分摄入过高，降低糖尿病的患病率。