孕16周出现小肚子胀是常见的正常现象。随着子宫逐渐增大,韧带拉伸和激素变化会导致腹部胀气或轻微不适,这是孕期正常的生理反应。
胀感可能由子宫扩张压迫肠道、孕激素减缓消化速度或饮食因素引起。若伴随剧烈疼痛、出血或持续不适,需警惕宫缩、感染或其他并发症,应及时就医。
平时建议少食多餐,避免产气食物如豆类、碳酸饮料,适当活动促进肠道蠕动。注意观察症状变化,避免过度劳累。如胀感加重或出现异常症状,务必咨询医生评估,排除潜在风险。
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