Q月经不调，推迟如何调理？

女 22岁 2019-05-28

描述：

我这段时间老是加班，结果这几次月经都会推迟几天才来，去医院说是月经不调，本来就要请问月经不调，推迟如何调理？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月经不调与患者自身的精神因素有很大关系，压力过大，心情郁结，都会影响到月经的推迟情况，另外长期的熬夜加班，也会导致内分泌失调，是月经经期延后，可以在适当的放松一下自己，出去参加活动游玩，释放压力，调整好自己的心态，不要老是记挂着月经推迟的事情，另外可以在饮食上选择性的进行滋补，多吃补血含有铁的食物，比如猪肝，红枣之类，给自己增加食补，可以帮助自己调整经期正常，补血养生，比药物治疗更加健康，还要做好防寒保暖，避免子宫受寒。