Q心和胃肠有关联吗？

男 41岁 2019-05-12

描述：

昨天晚上我的胸部呼吸有点困难，气喘无力，没有一点的精神，一晚上没有睡好觉，白天没有一点精神，到医院做了一个检查，才知道心衰引起的，请问心和胃肠有关联吗？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

心和胃肠之间确实存在密切的关联。心理状态和情绪变化能够直接影响胃肠的功能，反之，胃肠的健康状况也会对心理状态产生影响。这种互动关系在医学上被称为脑肠轴，它强调了大脑与肠道之间的双向沟通。

当人处于压力、焦虑或抑郁等负面情绪时，往往会出现胃肠不适的症状，如胃痛、腹泻或便秘等。因为情绪变化会影响肠道的神经系统和激素分泌，从而导致消化功能紊乱。同时，健康的肠道微生物群也被认为与心理健康密切相关，研究表明，肠道内的益生菌能够通过产生神经递质来影响情绪。保持良好的心理状态和健康的饮食习惯对于维持胃肠的正常功能至关重要。

在关注心与胃肠的关系时，需注意情绪管理和饮食调节。避免过度的压力和焦虑，适当进行放松和锻炼，有助于改善心理状态。均衡的饮食、摄入足够的纤维和益生菌，能够促进肠道健康。若出现持续的胃肠不适或情绪问题，建议及时寻求专业医生的帮助，以获得科学的指导和治疗。