Q怎样可以缓解颈椎病

女 32岁 2020-04-04

描述：

我是学习设计的，需要长时间面对电脑，而且很少做运动，颈椎痛很严重，想问问怎样可以缓解？

医生回答：

缓解颈椎病需要患者注意避免长时间地保持肌肉紧张的状态、受寒等；另外睡觉时候需要采取正确的体位，避免枕头太高或者太软；还可以选择口服一些消炎镇痛药，比如双氯芬酸钠；通过这些方法都能够有效地缓解肌肉痉挛。