Q怎么样可以治疗打鼻鼾呢

男 37岁 2019-03-29

描述：

我今年37岁了，最近一段时间我老婆总是说我晚上睡觉的时候打鼾，而且还影响睡眠，我以前从来没有这种出现打鼾的状况，我想问一下医生打鼾可以怎样治疗？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

打呼噜根据情况，缺氧、精神不够、性功能下降、夜尿这一类的病态的打呼噜，一般分三种，第一种是阻塞性的，最常见，然后有中枢性的，也有一种是中枢、阻塞同时存在的，如果出现打鼾的情况，可以选择适当的枕头，因为适当的枕头可以有效的治疗打鼾的情况，注意养成良好的生活习惯，平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧。