我老婆有脑梗死的毛病，我很害怕，我想知道脑梗死怎么预防？
预防脑梗死的方法是适当的运动来维持体重，改掉吸烟、酗酒、熬夜的不良习惯。起居要有规律，不可过度劳累，需要多喝水、多吃蔬菜和水果、低盐、低脂肪、低胆固醇饮食。控制好高血糖、高血压、糖尿病等并发症，保持轻松愉悦的心情。脑梗死往往继发于血管疾病、血液异常。
