双侧乳腺小叶增生是指双侧乳腺的小叶组织出现了增生性改变，是女性最常见的乳腺疾病之一。
乳腺小叶增生的发生多与内分泌失调有关，主要是雌激素、孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度和复旧不全。患者可能会出现乳房胀痛、刺痛，疼痛可向腋窝、肩背部放射，部分患者还能摸到乳房内有结节或肿块，症状在月经前可能会加重，月经后减轻。
日常生活中要注意保持心情舒畅，避免精神紧张和情绪激动。规律作息，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，定期进行乳腺检查。
