Q如何改善头晕出现的症状

女 28岁 2019-02-15

描述：

从小体质就不好，很容易出现头晕。最近一次头晕差点晕倒，所以想问一下，头晕应该如何改善？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

根据你所说的情况来看，像您之前的这些情况的话，可能有低血糖，这和你的营养状况，还有就是体质素质有关系的。头晕的根本原因是你的营养不良，或者是体质方面跟得上的话，这个也会好的。平常的时候注意均衡饮食，可以多吃一些补充气血的食物，多吃大枣，枸杞，绿色蔬菜，瘦肉，动物内脏等补血的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性食物。这段时间内最好是能够多注意休息，尽量避免强风的刺激。能够保证充足的睡眠，是有助于缓解头晕的情况的。