Q洗澡也能减肥吗

2020-05-16

描述：

洗澡也能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

洗澡也是能够有减肥的效果的，在进行热水沐浴洗澡的时候，会流汗，而且冲掉皮层的污垢，体内积聚的残余废物也可以随着汗水一起排出体外，能够有促进新陈代谢，而且达到有瘦身的效果。可以通过舒适的热水澡、蒸汽浴、自然盐浴法去进行洗澡，能够有减肥效果。进行洗澡之前最好能够喝一杯水果醋或者一杯开水，减肥的效果可能会更好一些的。