Q例假刚要走能不能汗蒸吗

2025-06-03

医生回答：

例假刚结束可以汗蒸，但需谨慎。

汗蒸能促进血液循环、放松肌肉，但月经刚结束时子宫内膜仍处于修复期，高温可能导致毛细血管扩张，增加出血风险或延长恢复时间。体质较弱者还可能因大量出汗引发头晕、乏力等不适。建议等完全干净1~2天后再进行，确保身体状态稳定。

汗蒸时控制时间不超过15分钟、避免高温区，及时补充温水以防脱水。若平时经期量大、贫血或痛经严重，最好咨询医生。汗蒸后注意保暖，避免受凉引起不适。如有异常出血或腹痛，应立即停止并就医。