Q怀孕便秘难受要怎么办

2025-06-13

医生回答：

怀孕期间便秘是常见问题，可通过调整饮食、生活习惯缓解。

多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、苹果、绿叶蔬菜，促进肠道蠕动。每天饮用足够温水1.5-2升，适当散步或轻柔运动也能帮助消化。若饮食调整效果有限，可在医生指导下使用安全的缓泻剂如乳果糖，避免自行服用刺激性泻药。

注意避免久坐或用力排便，以免增加腹压或引发痔疮。慎用开塞露等外用药，需遵医嘱。若便秘伴随腹痛、出血等异常，需及时就医排查其他病因。孕期用药需严格咨询医生，确保母婴安全。