Q孕妇多吃什么奶水多

男 2020-11-07

描述：

孕妇多吃什么奶水多

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇多吃下奶的食物奶水多，下奶的食物有很多，比如平时可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡当归汤等，这些汤汤水水里面的营养物质都比较多，能够促进乳汁分泌。同时也可以吃催乳的食物，比如可以吃木瓜、花生等，这些食物都有催奶的效果，能够让奶水分泌增多。平时不仅需要多吃这些食物，同时还可以多吃蔬菜水果，对身体是有好处的。