Q冬季如何预防痛风

女 70岁 2019-05-18

描述：

我奶奶患痛风已经好长时间了，每次阴天下雨都会关节疼痛，疼得不能下床。请问冬季如何预防痛风？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

冬天需注意保暖,防止冻着膝关节、脚关节关节。冬天火锅是餐桌上的宠儿,须记不要饮汤,火锅中的动物内脏、蘑菇、海鲜含有大量嘌呤物质,嘌呤能充分溶解汤中。嘌呤分解成尿酸,高尿酸会导致痛风发作。多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重。选用碱性食物，含有较多的钠、钾、钙、镁等元素的食物。豆类蔬菜，豆角，四季豆，豌豆，毛豆等豆类蔬菜痛风病人不能进食，这是痛风的饮食基本要求，因豆类食物属于高嘌呤食物的一种，不利于痛风的健康恢复。