Q想知道相思病的症状有什么

女 22岁 2019-05-13

描述：

最近喜欢上了一个男生，可是总是觉得自己不够漂亮配不上他，慢慢地没有了食欲，感到浑身无力，朋友说是得了相思病，想知道相思病的症状有哪些？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

相思病是一种因思念某人而产生的情感状态，其症状主要表现为情绪低落、焦虑不安、失眠、多梦等。患者常常会感到心情沉重，难以集中注意力，甚至出现食欲减退或增加的情况。相思病不仅影响心理健康，还可能对身体产生一定的负面影响。

在相思病的状态下，个体可能会频繁回忆与思念对象的点滴，产生强烈的孤独感和无助感。思念的情绪往往伴随着对未来的担忧，患者可能会感到无望，甚至出现自责或内疚的情绪。思念的强烈程度可能导致社交活动的减少，患者可能会选择独自待在家中，避免与他人接触，从而加重孤独感。长期处于这种状态下，可能会导致抑郁等心理问题的出现。

在面对相思病时，保持良好的心理状态至关重要。建议患者适当转移注意力，参与一些兴趣爱好或社交活动，以减轻思念的情绪。同时，寻求朋友或专业人士的支持也是一种有效的应对方式。注意保持规律的作息和健康的饮食，适量运动有助于缓解焦虑情绪。如果症状持续加重，建议及时咨询心理医生，以获得专业的帮助和指导。