Q社交恐惧症怎么办

2020-10-13

描述：

社交恐惧症怎么办

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

社交恐惧症可以采取心理治疗。一般来说，患者需要正确认识人与人之间交往的程序，了解与人交往的方法。同时要找出自己产生社交恐惧的原因，并且接纳自己，放下别人对自己的关注，不要刻意的去迎合别人，尽量把注意力放到自身的特点上，然后大胆表现。另外，患者可以在医生的指导下去特殊的社交场所提高自己的社交技巧，增强自信。