Q怀孕22周便秘怎么办

2025-06-13

医生回答：

怀孕22周便秘是常见现象，主要由激素变化、子宫增大压迫肠道及铁剂补充等因素引起。可通过调整饮食、增加运动等方式缓解，通常无需过度担心。

多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、苹果、绿叶蔬菜，每日饮水量保持在1.5-2升。适度运动如散步、孕妇瑜伽能促进肠道蠕动。若饮食调整效果有限，可在医生指导下使用乳果糖等孕期安全通便剂，避免自行服用泻药。

长期便秘可能引发痔疮或腹胀不适，需警惕便血或严重腹痛，及时就医。避免久坐久站，养成定时排便习惯。若伴随呕吐、胎动异常等症状，需排除其他妊娠并发症。铁剂可能加重便秘，必要时咨询医生调整剂量或更换剂型。