腰间盘突出不能做哪些动作
腰间盘突出一般不能做跳绳或者举哑铃的动作，因为这些动作通常会导致病情加重引起疼痛。并且在生活中也不能长时间弯腰或者久坐工作，以免会导致腹压增加，从而会引起腰椎间盘的间隙增大就会导致压力下降，使病情变得严重。通常可以适量的做些小燕飞或者游泳，能让腰肌得到锻炼，促进腰部的血液循环，可以让症状得到缓解。但是也需要在医嘱下按时用药治疗。
