Q孕期肚子胀气怎么回事

2025-06-16

医生回答：

孕期肚子胀气是常见的生理现象，主要由激素变化、子宫增大压迫肠道以及消化功能减弱引起。孕激素如黄体酮会放松肠道肌肉，减缓肠胃蠕动，导致食物滞留产气；同时子宫扩张会挤压消化道，进一步影响排气功能，引发胀气不适。

胀气多出现在孕中晚期，与饮食结构、进食习惯也密切相关。例如，摄入过多豆类、薯类、碳酸饮料等产气食物，或进食过快、久坐不动，都可能加重症状。孕期焦虑情绪也会通过神经调节间接导致消化紊乱。

注意少食多餐，避免高淀粉、高糖及油腻食物，饭后适当散步促进蠕动。若胀气伴随剧烈腹痛、呕吐或便血，需警惕肠梗阻等病理情况，及时就医。日常可通过热敷腹部、饮用温水缓解，但避免自行服用促排气药物，需遵医嘱。