Q只有出汗才会燃脂对吗?

2020-05-16

描述：

只有出汗才会燃脂对吗?

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

并不是只有出汗才会燃脂，每个人的体质不同，有的人是容易出汗，而有的人不容易出汗，所以这要根据体质来看的。但只要每天坚持运动，就能够起到燃脂的作用，所以对于想减肥的人来说要坚持运动，就算没有出汗，也是要继续坚持锻炼的，这对减肥并没有影响。但与此同时也要注意控制自己的饮食，对于肥胖者来说大部分和饮食有关，所以尽量少食多餐促进消化。