Q怎么能让阴道变紧一点

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

阴道松弛通常与年龄、分娩或激素变化有关,可通过科学方法改善。凯格尔运动是安全有效的方式,通过锻炼盆底肌增强弹性;若松弛严重,可咨询医生考虑激光治疗或手术如阴道紧缩术,但需严格评估风险。

凯格尔运动需持续收缩盆底肌类似憋尿动作,每天练习3组,每组10-15次,坚持数月可见效。产后女性结合康复训练效果更佳。医疗手段中,CO2激光或射频可刺激胶原蛋白再生,而手术适合严重松弛者,但需注意术后恢复和潜在并发症。

避免盲目使用药物或民间偏方,可能破坏阴道微环境。任何医疗干预前需专业评估,尤其是备孕或哺乳期女性。自然衰老导致的松弛需理性看待,健康优先于过度追求紧致。

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