Q手脚怕冷容易上火怎么办？

男 36岁 2020-04-26

描述：

我发现最近我手脚总是冰冷，容易起火，这个应该怎么办？

医生回答：

手脚冰冷可以多吃温补、活血益气的食物，例如土豆、红薯、山药、蜂蜜等。考虑到容易上火，应该避免使用燥热的食物，平时要多喝水，要均衡营养，保证三餐按时，作息规律，加强体育锻炼。平时可以用冰糖炖雪梨，能清热解毒。