Q糖尿病三餐烹调注意事项

2020-05-18

描述：

糖尿病三餐烹调注意事项

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者需要注意自己的饮食，通过控制热量的摄入以及糖分的摄入来控制血糖浓度。在饮食中，尽量吃谷类、薯类等粗纤维的食物来代替平时所吃的白馒头、白米饭。注意一日三餐的饮食规律，不要暴饮暴食，控制摄入的量，保持七分饱左右。也要减少油脂的摄入，不要吃动物肝脏、肥肉等油脂含量比较高的食物。尽量使用菜籽油或橄榄油来做饭。