Q更年期综合征应该怎么办

2025-06-13

医生回答：

更年期综合征可通过综合调理缓解症状。

更年期因卵巢功能衰退导致激素波动，常见潮热、失眠、情绪波动等。建议就医评估，必要时在医生指导下进行激素替代疗法HRT或服用中药调理。日常可增加大豆、钙质等食物，补充维生素D，适度运动如瑜伽、散步以稳定情绪。心理疏导也很重要，家人应给予理解支持，必要时寻求心理咨询。

避免自行服用激素类药物，需严格遵医嘱；警惕骨质疏松和心血管风险，定期体检；减少烟酒、辛辣刺激食物。若出现异常出血或严重不适，需及时就医排查其他疾病。个体差异大，治疗方案应个性化调整。