Q生酮减肥的方法是什么？

2020-06-06

描述：

生酮减肥的方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

生酮减肥法就是通过饥饿产生酮体来减肥的。这是不健康的减肥方法，容易造成人体内分泌的失调，引起营养的缺乏，激素的水平不平衡，从而达到减肥的效果。患者在减肥的时候，可以通过饮食或者是运动的方法来减肥，这样出现的副作用会比较小，并且长期坚持也能够达到减肥的效果，可以适当的做一些慢跑的运动，不仅能够达到减肥的效果，还能起到瘦身的作用。