Q早孕为什么腰总是很酸

2025-06-18

医生回答：

早孕期间腰部酸胀是常见的生理现象，主要与激素变化、子宫扩张及身体重心调整有关。

怀孕后，体内孕激素水平升高，使韧带和关节松弛以适应胎儿发育，但同时也降低了腰部支撑力，易引发肌肉疲劳。随着子宫逐渐增大，骨盆前倾加重，腰椎受力不均，导致腰肌代偿性紧张。血液循环加快可能使局部乳酸堆积，进一步加重酸胀感。

若腰痛伴随出血、发热或剧烈腹痛，需警惕先兆流产或泌尿系统感染，应及时就医。日常可通过热敷、适度拉伸缓解不适，避免久站或提重物。选择软硬适中的床垫，侧卧时用孕妇枕支撑腰部，也有助于减轻压力。注意保暖，均衡补钙，预防因缺钙引发的骨骼不适。