Q孕妇消化不良了怎么办

2025-06-13

医生回答：

孕妇消化不良可通过调整饮食和生活习惯缓解。孕期激素变化和子宫增大会压迫肠胃，导致胃酸反流、胀气等问题，需采取温和安全的改善方式。

建议少食多餐，避免油腻、辛辣或高糖食物，选择易消化的粥、蒸煮蔬菜等。饭后适当散步促进蠕动，但避免立即平躺。睡前2小时禁食，用枕头垫高上半身减少反流。可饮用温姜茶或少量酸奶调节胃酸，必要时在医生指导下服用孕妇安全的抑酸剂。

注意避免自行服用药物或偏方，尤其含铝、镁的抑酸剂可能影响胎儿发育。若出现持续呕吐、体重下降或便血，需立即就医排除妊娠剧吐等并发症。日常保持情绪放松，压力会加重消化不适。