如果发热、呕吐和浑身乏力，建议采取以下措施：
1.休息：保持充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。
2.补充水分：多喝水或其他液体，以防脱水。
3.控制体温：使用退烧药物（如布洛芬或对乙酰氨基酚）来降低体温。同时注意保暖，避免受凉。
4.注意饮食：选择易于消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。如果食欲不佳，可以少量多餐。
5.避免传染：如果怀疑自己患有传染病，应尽量避免与他人接触，佩戴口罩并勤洗手。
如果症状持续或加重，建议及时就医。
