Q眼睛干燥应该怎么办

女 20岁 2019-02-06

描述：

现在在上学，所以经常熬夜，并且经常看书，所以导致眼睛干燥，所以想问眼睛干燥应该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

眼睛干燥是由于泪液质量异常，导致内膜稳定性下降造成的干眼症，所以你可以做眼部的热敷按摩，并且使用滋润性的眼药水，建议日常生活中睡眠缺乏用眼过度，而且应该平时多喝水，一定要注意眼部的卫生，合理用眼控制手机电脑等精细用眼的使用时间，日常生活中多吃富含维生素a的食物，例如像鸡蛋，胡萝卜等蔬菜。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。