Q白开水加什么减肥最快

2020-05-24

描述：

白开水加什么减肥最快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

白开水可以加点红枣，如果减肥期间有肝功能差的情况，可以选择红枣，从而能够起到养肝，促进肝脏解毒排毒的效果，而且还可以从减肥的过程中补气养血、舒肝解郁。还可以从白开水里面加点柠檬，柠檬属于减肥的最佳水果，而且还具有美白养颜的效果。在减肥期间尽量不要大吃大喝，这样能够减轻肝脏的负荷，而且要多休息身体，不能熬夜。