Q刚怀孕就感觉腰酸正常吗

2025-06-13

医生回答：

刚怀孕就感觉腰酸是常见的现象，多数情况下属于正常生理反应。

怀孕后体内激素如松弛素水平升高，会导致韧带松弛、关节稳定性下降，加上子宫逐渐增大，可能牵拉骨盆和腰部肌肉，引发酸胀感。姿势调整、久坐或疲劳也可能加重不适。

若腰酸伴随剧烈腹痛、出血或排尿异常，需警惕先兆流产或泌尿系统感染，应及时就医。日常避免久站久坐，穿低跟鞋，用热敷或孕妇专用护腰垫缓解不适，适度散步或做孕期瑜伽增强腰部肌肉。注意补钙和维生素D，但用药前需咨询医生。保持观察，定期产检即可。