Q乳腺纤维瘤的防治措施有哪些

2025-01-02

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺纤维瘤的防治措施主要包括调整生活方式和定期检查等。

在日常生活中，要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。坚持适当运动，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌。饮食上，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果、全谷类食物。保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。对于有乳腺纤维瘤家族史的人群，更应重视定期自查和体检，一般建议每月进行一次乳房自检，每年进行一次乳腺超声等检查，以便早发现、早治疗。

需注意，若发现乳房有肿块、疼痛等异常，应及时就医，不可自行用药或忽视。