Q经常熬夜会导致不孕吗

2025-06-18

医生回答：

经常熬夜可能会增加不孕的风险，但并非直接导致不孕的唯一因素。

长期熬夜会扰乱人体内分泌系统，尤其是影响褪黑素和皮质醇等激素的分泌，进而干扰女性月经周期和排卵功能，降低受孕几率。男性长期熬夜也可能导致精子质量下降。睡眠不足会削弱免疫力，增加炎症风险，进一步影响生殖健康。

改善睡眠习惯、保持规律作息有助于降低不孕风险。如果长期熬夜并出现生育困难，建议及时就医检查，排查其他潜在病因，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。同时，均衡饮食、适度运动和减少压力也能辅助改善生育能力。