Q中医认为怎样从根本上减肥

2020-05-15

描述：

中医认为怎样从根本上减肥

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医认为应该从肥胖的原因来进行减肥，比如脾虚湿阻型的肥胖患者，应该及时调整脾脏，可以多吃一些薏苡仁，红豆，冬瓜等排水的食物，急速体内湿气的排出，从而达到减肥的方法。如果是肝郁气滞型的肥胖患者，应该注意及时改正暴饮暴食的习惯，可以选择少吃多餐，保证饮食的规律性，管住嘴巴，减少热量的摄取，多吃绿色蔬菜水果。