Q焦虑症应该注意什么

女 30岁 2020-06-06

描述：

最近生活不是很顺利，去检查后说是焦虑症。想知道焦虑症应该注意什么？

医生回答：

焦虑症要注意调整心理状态，积极面对生活学会减压，与周围朋友交流参加户外活动，可以释放心中的压力，多休息养成良好习惯。而且睡眠时间长，情绪放松，不要过度紧张，如果病情较重时患者应及时就医，适当采取心理咨询、药物治疗等各种措施。