Q白大衣高血压体检咋办

男 42岁 2019-03-01

描述：

我前几天去体检医，我当时因为不知道穿什么，就穿了个白色我的衣服，这不适合高血压体检。我应该如何做白大褂高血压体检？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

白大衣高血压是指在医疗环境中，由于紧张或焦虑等因素导致的血压升高现象。对于这种情况，首先要保持冷静，尽量放松心情，避免过度紧张。可以在体检前进行深呼吸，或者在候诊室稍作休息，帮助自己缓解压力。

在体检过程中，建议多次测量血压，以确保结果的准确性。通常情况下，医生会建议在不同时间段进行多次测量，取其平均值来判断是否真的存在高血压。了解自己的生活习惯和心理状态也很重要，保持良好的作息、饮食和适度的运动，有助于降低血压。若在多次测量后仍然显示高血压，建议在日常生活中定期监测血压，并咨询专业医生进行进一步评估和治疗。

在体检前，避免摄入咖啡因和烟酒，这些因素可能会影响血压的测量结果。同时，保持充足的睡眠和良好的心态，避免过度焦虑。如果有高血压家族史或其他健康问题，务必提前告知医生，以便进行更全面的评估。白大衣高血压并不可怕，关键在于正确应对和科学管理。